29 января 2026 в 19:00 мск
Стоимость: 2500 рублей
«Ольфакторная терапия: исцеление через воспоминания»
Онлайн-практикум от парфюмера и аромапсихолога Ирины Улитиной
Откройте для себя научно обоснованный метод работы с памятью и эмоциями через ароматы. Находите ресурсные состояния и восстанавливайте связь с самыми светлыми моментами вашей жизни через силу запахов.
Для кого этот практикум
Ваш путь к себе через ароматы
Ольфакторная терапия особенно ценна для людей, которые находятся в процессе глубокого самопознания и стремятся обрести внутреннюю опору.
Если вы ищете способы справиться с эмоциональными вызовами, восстановить связь с собой или найти источники радости в повседневной жизни — этот метод создан для вас.
Запахи обладают уникальной способностью мгновенно переносить нас в прошлое, активируя глубинные воспоминания и связанные с ними ресурсные состояния.
Через работу с ароматами вы можете получить доступ к собственным внутренним ресурсам, которые помогут преодолеть трудности и вернуть ощущение полноты жизни.
Проблемы, которые мы решаем
Эмоциональные блоки
Застрявшие чувства и невыраженные эмоции, которые мешают двигаться вперед. Ольфакторная терапия помогает мягко разблокировать эмоциональные застои, создавая безопасное пространство для проживания чувств.
Потеря связи с собой
Ощущение внутренней пустоты, отстраненности от собственных чувств и потребностей. Работа с запахами восстанавливает мост между сознанием и телом, возвращая вас к самим себе.
Депрессивные настроения
Хроническая усталость, апатия, потеря интереса к жизни. Ароматы активируют лимбическую систему мозга, влияя на настроение и помогая вернуть эмоциональную яркость.
«Запах способен вернуть нас в прошлое
с такой силой, которой не обладает ни один другой стимул»
с такой силой, которой не обладает ни один другой стимул»
В основе ольфакторной терапии лежит феномен, известный как «эффект Пруста»
Нейробиология объясняет этот феномен уникальной связью обонятельной системы с лимбической системой мозга — древней структурой, отвечающей за эмоции и память. В отличие от других органов чувств, обонятельные сигналы попадают напрямую в амигдалу и гиппокамп, минуя сознательную обработку.
Это означает, что запахи вызывают не просто воспоминания, а эмоциональные переживания, связанные с этими воспоминаниями. Именно поэтому ароматы так эффективны в терапевтической работе: они открывают доступ к глубинным эмоциональным ресурсам.
Это означает, что запахи вызывают не просто воспоминания, а эмоциональные переживания, связанные с этими воспоминаниями. Именно поэтому ароматы так эффективны в терапевтической работе: они открывают доступ к глубинным эмоциональным ресурсам.
«Эффект Пруста» или «эффект мадлен» — способность запахов мгновенно и ярко вызывать воспоминания. Французский писатель Марсель Пруст описал, как аромат печенья «мадлен» внезапно вернул его в детство, открыв поток воспоминаний.
почему это работает?
Как работает ольфакторная терапия
Исследование личной истории
Мы начинаем с погружения в ваши воспоминания, исследуя счастливые моменты жизни и периоды внутренней силы
Поиск ресурсных ароматов
Вместе мы находим индивидуальные запахи, связанные с вашими лучшими воспоминаниями и состояниями
Создание ольфакторной карты
Формируем персональную библиотеку ароматов, которые активируют ваши внутренние ресурсы
Практика и интеграция
Обучаемся техникам медитации с запахами и способам использования ароматов в повседневной жизни
Ольфакторные практики
естественно встраиваются в повседневность
естественно встраиваются в повседневность
На самом деле, каждый человек уже имеет уникальный набор запахов, связанных с важными моментами жизни. Вот несколько категорий ароматов, которые могут стать вашими союзниками на пути к эмоциональному благополучию:
Ароматы детства
Запах свежей выпечки, бабушкиных пирогов, летнего дождя, школьных мелков — эти ароматы возвращают нас в беззаботное время и дают ощущение защищенности
Запах свежей выпечки, бабушкиных пирогов, летнего дождя, школьных мелков — эти ароматы возвращают нас в беззаботное время и дают ощущение защищенности
Запахи счастья
Морской бриз с отпуска, аромат кофе из любимой кофейни, духи близкого человека — ароматы, связанные с радостными переживаниями
Морской бриз с отпуска, аромат кофе из любимой кофейни, духи близкого человека — ароматы, связанные с радостными переживаниями
Природные ресурсы
Запах хвойного леса, свежескошенной травы, цветущих садов — природные ароматы, которые заземляют и восстанавливают связь с естественными ритмами
Запах хвойного леса, свежескошенной травы, цветущих садов — природные ароматы, которые заземляют и восстанавливают связь с естественными ритмами
Личная библиотека ресурсных ароматов
Ваши ресурсные ароматы могут сильно отличаться от общепринятых «расслабляющих» или «бодрящих» запахов. Доверяйте своим ощущениям и личной истории — именно в них скрыт ключ к вашим внутренним ресурсам.
важно
Базовая техника – якорение ресурсного состояния
Мы используем ее, чтобы создать прочную связь между определенным ароматом и желаемым эмоциональным состоянием. Когда вы находитесь в моменте радости, спокойствия или уверенности, вы вдыхаете выбранный аромат, создавая нейронную связь. В дальнейшем, вдыхая этот запах в трудные моменты, вы сможете быстро вернуться к ресурсному состоянию. Это своего рода эмоциональный якорь, который всегда с вами.
Вы можете применять этот принцип в виде ежедневных рутин:
Вы можете применять этот принцип в виде ежедневных рутин:
Утренний ритуал пробуждения
Начните день с ароматов цитрусовых или мяты. Сделайте три глубоких вдоха, концентрируясь на намерении наполнить день энергией и ясностью.
Начните день с ароматов цитрусовых или мяты. Сделайте три глубоких вдоха, концентрируясь на намерении наполнить день энергией и ясностью.
Медитация воспоминаний
Используйте аромат из детства для 10-минутной медитации. Позвольте образам и ощущениям свободно всплывать, не анализируя их.
Используйте аромат из детства для 10-минутной медитации. Позвольте образам и ощущениям свободно всплывать, не анализируя их.
Вечернее успокоение
Лаванда, ромашка, ваниль помогут расслабиться перед сном в комплексе с дыхательной практикой: 4 счета вдох, 7 — задержка, 8 — выдох.
Лаванда, ромашка, ваниль помогут расслабиться перед сном в комплексе с дыхательной практикой: 4 счета вдох, 7 — задержка, 8 — выдох.
22 января 2026 в 19:00 мск
Стоимость: 2500 рублей
Формат и оплата участия
Теория + практика:
Занятие 2,5 часа в формате ЗУМ с разбором принципов и техник ольфакторной терапии
Создание персональной библиотеки ароматов
Индивидуальные рекомендации на основе ваших цели и личности
Бонусные материалы
Методичка практикума.
Занятие 2,5 часа в формате ЗУМ с разбором принципов и техник ольфакторной терапии
Создание персональной библиотеки ароматов
Индивидуальные рекомендации на основе ваших цели и личности
Бонусные материалы
Методичка практикума.
Измеримые результаты ольфакторной терапии
Работа с ольфакторной терапией приносит долгосрочные результаты. Вы не просто получаете временное облегчение — вы обретаете инструменты, которые остаются с вами на всю жизнь. Ваша личная библиотека ресурсных ароматов становится надежной точкой опоры, к которой вы всегда можете обратиться в трудные моменты.
- 73%Улучшение настроения
Клиенты отмечают значительное повышение эмоционального фона уже после первого месяца практики - 85%Снижение тревожности
Регулярное использование ресурсных ароматов помогает справляться со стрессом и беспокойством - 91%Улучшение качества сна
Вечерние ольфакторные ритуалы способствуют глубокому и восстанавливающему сну
Эмоциональные изменения
- Восстановление связи с собой и своими чувствами
- Возвращение способности испытывать радость
- Повышение эмоциональной устойчивости
- Развитие навыков самоподдержки
Практические навыки
- Техники быстрого восстановления эмоционального баланса
- Умение создавать поддерживающие ритуалы
- Инструменты для работы со стрессом
- Способы углубления медитативной практики
а также вы получаете:
Отзывы участников
Каждая история уникальна, как уникален каждый человек и его опыт. Ольфакторная терапия не предлагает универсальных решений — она помогает вам найти ваши собственные ключи к внутренним ресурсам, которые всегда были с вами, но, возможно, были забыты.
Автор и эксперт
Ирина Улитина
- Ваш эксперт и вдохновитель на пути к гармонии
- Дистиллятор эфирных масел
- Генеральный директор компании по производству эфирных масел из солнечной Абхазии
- Сертифицированный аромапсихолог
- Парфюмер, создающий уникальные композиции
- Объединяю древние знания восточной медицины с современными методиками парфюмерии и ароматерапии, создавая уникальный подход к красоте и эмоциональному благополучию.
Начните ваше путешествие к себе
Готовы открыть для себя силу ольфакторной терапии? Начните с малого: вспомните один счастливый момент вашей жизни и попробуйте восстановить аромат, который был с ним связан. Это может стать первым шагом к возвращению радости жизни.
Ваши личные «точки опоры» в мире запахов уже существуют — они связаны с вашими воспоминаниями, вашей историей, вашими счастливыми моментами. Нужно только найти их и научиться использовать как инструмент исцеления и поддержки.
Ольфакторная терапия — это не просто работа с ароматами. Это путешествие к самым светлым и ресурсным моментам вашей жизни, возможность восстановить связь с собой и обрести внутреннюю опору, которая поможет пережить любые трудности.
Приглашаем посетить все практикумы этой серии по абонементу:
Стоимость одного практикума отдельно – 2.500 руб., вся серия по абонементу – 8.000 руб. вместо 10.000 руб. Ваша выгода составит 2.000 руб.!