В записи, доступ после оплаты
Стоимость: 2500 рублей
Ольфакторный биохакинг:
управление стрессом и энергией
управление стрессом и энергией
Научный метод, который научит вас снимать стресс и включать продуктивность за 60 секунд с помощью ароматов
Запись практического вебинара от парфюмера и аромапсихолога Ирины Улитиной
Получите ваш персональный «пульт управления» для энергии и фокуса
Научный подход, а не магия
Мы опираемся на исследования нейробиологии, психофизиологии и ароматерапии. Каждая техника имеет научное обоснование и проверена на практике. Обонятельная система напрямую связана с миндалевидным телом и гиппокампом — структурами мозга, отвечающими за эмоции и память. Именно поэтому ароматы работают так быстро и глубоко.
О чем этот вебинар-практикум
Мы погрузимся в мир ольфакторного биохакинга — научного подхода к использованию ароматов для управления психоэмоциональным состоянием. Это не эзотерика и не ароматерапия в классическом понимании. Это работа с нейрофизиологией мозга через обонятельную систему.
НА ПРАКТИКЕ ВЫ ОСВОИТЕ:
НА ПРАКТИКЕ ВЫ ОСВОИТЕ:
Механизмы работы ароматов
Как эфирные масла и интерьерные ароматы влияют на лимбическую систему мозга — центр эмоций, памяти и автоматических реакций. Почему он работает быстрее, чем любые другие техники.
Создание ольфакторных якорей
Мы учим мозг связывать конкретный аромат с определенным состоянием: режим «глубокая концентрация», «полный релакс», «творческий поток» или «энергичное утро». Это условный рефлекс, который работает мгновенно.
Практика мгновенного переключения
Вы отработаете техники для быстрого изменения состояния: от тревоги к спокойствию, от апатии к рабочей энергии. Узнаете, какие масла использовать в каких ситуациях и как их правильно комбинировать.
Персональный арома-протокол
Создадите свою индивидуальную систему управления состоянием, учитывающую ваши особенности, задачи и образ жизни. Получите готовый набор рецептов и практик на каждый день.
Для всех, кто ищет дополнительный ресурс для целей и качественной жизни:
Люди в стрессе
Вы находитесь в состоянии хронического стресса и ищете практические инструменты для управления своим эмоциональным состоянием прямо здесь и сейчас
Вы находитесь в состоянии хронического стресса и ищете практические инструменты для управления своим эмоциональным состоянием прямо здесь и сейчас
Предприниматели
Вам нужны инструменты для быстрого восстановления энергии между встречами и сложными переговорами. Время — ваш главный ресурс, и вы цените эффективные решения
Вам нужны инструменты для быстрого восстановления энергии между встречами и сложными переговорами. Время — ваш главный ресурс, и вы цените эффективные решения
Выгоревшие профессионалы
Вы работаете на износ, испытываете хронический стресс и не можете быстро переключаться между задачами. Постоянное напряжение истощает ресурсы организма
Вы работаете на износ, испытываете хронический стресс и не можете быстро переключаться между задачами. Постоянное напряжение истощает ресурсы организма
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ПРАКТИКУМ
С какими проблемами мы работаем
Невозможность расслабиться
Вы постоянно в напряжении, даже когда пытаетесь отдохнуть. Мышцы зажаты, мысли крутятся вокруг рабочих задач, а сон не приносит восстановления. Организм застрял в режиме «борьбы или бегства».
- Хроническое мышечное напряжение
- Неспособность «выключить» мысли
- Тревожность перед сном
- Поверхностный, невосстанавливающий сон
Низкий фокус внимания
Вы не можете сконцентрироваться на важных задачах. Каждые 5-10 минут отвлекаетесь, переключаетесь между делами, но ничего не доводите до конца. Продуктивность падает, а объем работы растет.
- Постоянные отвлечения и прокрастинация
- Сложность с погружением в глубокую работу
- Ощущение «тумана в голове»
- Снижение качества принимаемых решений
Эмоциональные качели
Ваше настроение меняется резко и непредсказуемо. Утром — энергия и оптимизм, днем — раздражение, вечером — полное опустошение. Эти перепады истощают вас и окружающих.
- Резкие перепады настроения в течение дня
- Неконтролируемые эмоциональные реакции
- Быстрое истощение эмоциональных ресурсов
- Трудности в отношениях из-за нестабильности
Проблемы, которые мы решаем
Эмоциональные блоки
Застрявшие чувства и невыраженные эмоции, которые мешают двигаться вперед. Ольфакторная терапия помогает мягко разблокировать эмоциональные застои, создавая безопасное пространство для проживания чувств.
Потеря связи с собой
Ощущение внутренней пустоты, отстраненности от собственных чувств и потребностей. Работа с запахами восстанавливает мост между сознанием и телом, возвращая вас к самим себе.
Депрессивные настроения
Хроническая усталость, апатия, потеря интереса к жизни. Ароматы активируют лимбическую систему мозга, влияя на настроение и помогая вернуть эмоциональную яркость.
Ольфакторные практики
естественно встраиваются в повседневность
естественно встраиваются в повседневность
На самом деле, каждый человек уже имеет уникальный набор запахов, связанных с важными моментами жизни. Вот несколько категорий ароматов, которые могут стать вашими союзниками на пути к эмоциональному благополучию:
Ароматы детства
Запах свежей выпечки, бабушкиных пирогов, летнего дождя, школьных мелков — эти ароматы возвращают нас в беззаботное время и дают ощущение защищенности
Запах свежей выпечки, бабушкиных пирогов, летнего дождя, школьных мелков — эти ароматы возвращают нас в беззаботное время и дают ощущение защищенности
Запахи счастья
Морской бриз с отпуска, аромат кофе из любимой кофейни, духи близкого человека — ароматы, связанные с радостными переживаниями
Морской бриз с отпуска, аромат кофе из любимой кофейни, духи близкого человека — ароматы, связанные с радостными переживаниями
Природные ресурсы
Запах хвойного леса, свежескошенной травы, цветущих садов — природные ароматы, которые заземляют и восстанавливают связь с естественными ритмами
Запах хвойного леса, свежескошенной травы, цветущих садов — природные ароматы, которые заземляют и восстанавливают связь с естественными ритмами
Личная библиотека ресурсных ароматов
Ваши ресурсные ароматы могут сильно отличаться от общепринятых «расслабляющих» или «бодрящих» запахов. Доверяйте своим ощущениям и личной истории — именно в них скрыт ключ к вашим внутренним ресурсам.
важно
Базовая техника – якорение ресурсного состояния
Мы используем ее, чтобы создать прочную связь между определенным ароматом и желаемым эмоциональным состоянием. Когда вы находитесь в моменте радости, спокойствия или уверенности, вы вдыхаете выбранный аромат, создавая нейронную связь. В дальнейшем, вдыхая этот запах в трудные моменты, вы сможете быстро вернуться к ресурсному состоянию. Это своего рода эмоциональный якорь, который всегда с вами.
Вы можете применять этот принцип в виде ежедневных рутин:
Вы можете применять этот принцип в виде ежедневных рутин:
Утренний ритуал пробуждения
Начните день с ароматов цитрусовых или мяты. Сделайте три глубоких вдоха, концентрируясь на намерении наполнить день энергией и ясностью.
Начните день с ароматов цитрусовых или мяты. Сделайте три глубоких вдоха, концентрируясь на намерении наполнить день энергией и ясностью.
Медитация воспоминаний
Используйте аромат из детства для 10-минутной медитации. Позвольте образам и ощущениям свободно всплывать, не анализируя их.
Используйте аромат из детства для 10-минутной медитации. Позвольте образам и ощущениям свободно всплывать, не анализируя их.
Вечернее успокоение
Лаванда, ромашка, ваниль помогут расслабиться перед сном в комплексе с дыхательной практикой: 4 счета вдох, 7 — задержка, 8 — выдох.
Лаванда, ромашка, ваниль помогут расслабиться перед сном в комплексе с дыхательной практикой: 4 счета вдох, 7 — задержка, 8 — выдох.
22 января 2026 в 19:00 мск
Стоимость: 2500 рублей
Формат и оплата участия
Теория + практика:
Занятие 2,5 часа в формате ЗУМ с разбором принципов и техник ольфакторной терапии
Создание персональной библиотеки ароматов
Индивидуальные рекомендации на основе ваших цели и личности
Бонусные материалы
Методичка практикума.
Занятие 2,5 часа в формате ЗУМ с разбором принципов и техник ольфакторной терапии
Создание персональной библиотеки ароматов
Индивидуальные рекомендации на основе ваших цели и личности
Бонусные материалы
Методичка практикума.
Измеримые результаты ольфакторной терапии
Работа с ольфакторной терапией приносит долгосрочные результаты. Вы не просто получаете временное облегчение — вы обретаете инструменты, которые остаются с вами на всю жизнь. Ваша личная библиотека ресурсных ароматов становится надежной точкой опоры, к которой вы всегда можете обратиться в трудные моменты.
- 73%Улучшение настроения
Клиенты отмечают значительное повышение эмоционального фона уже после первого месяца практики - 85%Снижение тревожности
Регулярное использование ресурсных ароматов помогает справляться со стрессом и беспокойством - 91%Улучшение качества сна
Вечерние ольфакторные ритуалы способствуют глубокому и восстанавливающему сну
Эмоциональные изменения
- Восстановление связи с собой и своими чувствами
- Возвращение способности испытывать радость
- Повышение эмоциональной устойчивости
- Развитие навыков самоподдержки
Практические навыки
- Техники быстрого восстановления эмоционального баланса
- Умение создавать поддерживающие ритуалы
- Инструменты для работы со стрессом
- Способы углубления медитативной практики
а также вы получаете:
Отзывы участников
Каждая история уникальна, как уникален каждый человек и его опыт. Ольфакторная терапия не предлагает универсальных решений — она помогает вам найти ваши собственные ключи к внутренним ресурсам, которые всегда были с вами, но, возможно, были забыты.
Автор и эксперт
Ирина Улитина
- Ваш эксперт и вдохновитель на пути к гармонии
- Дистиллятор эфирных масел
- Генеральный директор компании по производству эфирных масел из солнечной Абхазии
- Сертифицированный аромапсихолог
- Парфюмер, создающий уникальные композиции
- Объединяю древние знания восточной медицины с современными методиками парфюмерии и ароматерапии, создавая уникальный подход к красоте и эмоциональному благополучию.
Начните ваше путешествие к себе
Готовы открыть для себя силу ольфакторной терапии? Начните с малого: вспомните один счастливый момент вашей жизни и попробуйте восстановить аромат, который был с ним связан. Это может стать первым шагом к возвращению радости жизни.
Ваши личные «точки опоры» в мире запахов уже существуют — они связаны с вашими воспоминаниями, вашей историей, вашими счастливыми моментами. Нужно только найти их и научиться использовать как инструмент исцеления и поддержки.
Ольфакторная терапия — это не просто работа с ароматами. Это путешествие к самым светлым и ресурсным моментам вашей жизни, возможность восстановить связь с собой и обрести внутреннюю опору, которая поможет пережить любые трудности.
Приглашаем посетить все практикумы этой серии по абонементу:
Стоимость одного практикума отдельно – 2.500 руб., вся серия по абонементу – 8.000 руб. вместо 10.000 руб. Ваша выгода составит 2.000 руб.!