Ты агрегат, Дуся, ты, Дуся – агрегат,
Ты агрегат, Дуся, на сто киловатт.
Ты агрегат, Дуся, на сто киловатт.
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваше тело начинает "взбучивать" вас именно в самые неподходящие моменты?
Как начинается психосоматика?
С легких посланий - головная боль, усталость или легкий спазм.
И нашего ответа:
-Фигня, это (погода, усталость, похмелье, недостаток, сна и пр). Надо перетерпеть… Вот будут выходные, и я отдохну.
По статистике ВОЗ, от 38 до 42 % пациентов имеет психосоматическую причину. Согласитесь статистика - офигенна?
Давайте откроем глаза: наше тело не просто механический агрегат, оно — живой, чувствующий организм, который кричит о помощи, пока мы продолжаем игнорировать его знаки и ждем выходных.
Вряд ли кто-то не понимает, что каждое болезненное ощущение — это крик нашей души! А кто и что поменял-то от этого знания?
Да, мы называем это "переутомлением", "стрессом" или "просто возрастом", но на самом деле наше убеждения и тело требуют внимания.
И этот "агрегат", который называете "Я" полон мудрости и тело его рупор. И оно бесконечно пытается нам что-то сказать. Но, как обычно нам некогда…
Переутомление, кстати, тоже на нас не с неба падает, а создается нашим выбором «вджобывать» ради чего-то или какого-то.
Мы вечно заняты на работе, в личной жизни или в бесконечной гонке за успехом. И в то время как тело кричит, болит, стонет, отекает мы просто игнорируем его зов.
"Усталость — это нормально!" "Головная боль — это лишь стресс!" — объясняем себе.
Но тело не зная пощады твердит свое: "Вникай в себя, обрати на внимание на мои крики!" Каждое подавленное чувство, непризнанная проблема, каждый непережитый стресс, негативная энергия оставляет свою отметку на теле.
Блоки формируются в виде напряженных мышц, мигрени, проблем с пищеварением... Это все — вопли о помощи тела, стремящегося вернуть нам гармонию!
Нет времени и/или денег идти к психологу - ОК (даже не буду спрашивать почему, не стоит искать привычных объяснений. Скорее всего обьяснялками наполнены каждые дни. Проверим?
Тест на честность: сколько раз покупали абонемент в спортзал? А сколько ходили?).
И так, нет времени и денег идти к психологу, то возьмите эфирное маслo (не надо библиотеку, возьмите одно, но качественное) и найдите в его лице натурального союзника, который поможет наладить связь с нашим телом.
Они способны расслабить, очистить и восстановить нас изнутри. (Пишите о ваших ситуациях - посоветую, какое взять).
- A, опять голова болит! Выпьют обезбол и побегу на работу…
Нет!
Говорим теперь по-другому:
- Голова болит! Тихо, стоп!
Беру пузырек эфирного масла делаю 3-х минутную технику дыхания с ладони.
Спрашиваем себя: - о чем ты хочешь мне сказать? Что мне важно изменить?
Закрываем глаза и просто минуту слушаем себя. Эфирное масло в этот момент работает на ваш антистресс, а вы слушаете себя. Услышали, знаем, что менять и пошли дальше. И меняем, спокойно без рывков и надрыва.
Вы — не «Дуся агрегат на сто киловатт». Вы человек, полный эмоций, жизни ситуаций, убеждений, любви, красоты, ощущений, гармонии.
Позаботьтесь о себе и своем теле, и оно отплатит вам здоровьем, энергией и гармонией. Помните : ваше тело — это не враг, это ваш наилучший друг, поддерживающий вас на пути к счастливой жизни!
Так чего же вы ждете?
Вдохните масличко прямо сейчас и услышьте свое тело. Техника займет 5 минут и откроет вам целый мир гармонии и самопознания!
